ปวดคอ บ่า ไหล่…อาจไม่ใช่แค่ออฟฟิศซินโดรม
หลายคนเมื่อมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ มักเข้าใจว่าเป็นเพียง “ออฟฟิศซินโดรม” แต่ในบางราย อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของ กระดูกคอเสื่อม (Cervical Spondylosis) ภาวะนี้เกิดจากความเสื่อมของหมอนรองกระดูกและข้อต่อคอ ซึ่งอาจทำให้เกิดการกดเบียดเส้นประสาท หรือเกิดความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อรอบคอและสะบัก
แนวทางการวินิจฉัย:
- 🔸 ซักประวัติและตรวจร่างกายโดยแพทย์เฉพาะทาง
- 🔸 เอกซเรย์คอ
- 🔸 MRI หากสงสัยการกดทับเส้นประสาท
แนวทางการรักษา:
- ยาคลายกล้ามเนื้อ ยาต้านการอักเสบ บรรเทาอาการปวด
✅ การรักษาด้วยยา:
- Peripheral Magnetic Stimulation (PMS): ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อและระบบประสาท ปรับสมดุลกล้ามเนื้อ ลดอาการเกร็งและปวดเรื้อรัง
- High Power Laser Therapy: ช่วยลดการอักเสบในเนื้อเยื่อลึก กระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์ ฟื้นฟูการทำงานของเนื้อเยื่อได้รวดเร็ว
- Ultrasound Therapy: คลื่นเสียงความถี่สูงช่วยลดการอักเสบในชั้นลึกของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
- Cervical Traction: เครื่องดึงคอช่วยลดแรงกดทับเส้นประสาทและเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อ
- ออกกำลังกายเฉพาะกลุ่มกล้ามเนื้อคอ ไหล่ และสะบัก เพื่อปรับสมดุลกล้ามเนื้อและป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ
- การปรับท่าทางและพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น ท่านั่งทำงาน ท่านอน การใช้หมอนที่เหมาะสม
✅ การรักษาด้วยกายภาพบำบัดเฉพาะทาง:
- ฉีดยาลดการอักเสบเฉพาะจุดภายใต้การดูแลของแพทย์
✅ การรักษาเฉพาะจุดในกรณีอาการเรื้อรังหรือรุนแรง: